每个人都有梦境，有些人会频繁梦到同班异性，可能是因为在日常生活中细节较多的接触，或者是因为某些心理因素造成的。
对于这种情况，我们应该保持冷静，不要过度解读。
虽然“同班异性”这种现象在中学时期比较常见，但在成年后，这种现象出现的频率应该逐渐降低。
因此，如果在成年后出现频繁梦到同班异性，有可能是因为内心的某些渴望或不安情绪引起的。
如果你发现自己频繁梦到同班异性，可以尝试通过身心调节来缓解这种情况。
比如，每天保持良好的睡眠习惯，建立规律的作息时间。
同时，可以适当增加运动量，通过运动来释放身体的紧张和焦虑。
此外，还可以尝试阅读或听音乐等方式来放松心情，减少压力。
当然，如果这种情况持续时间比较长或者已经影响到了日常的正常生活，可以考虑咨询专业的心理医生，进行心理剖析和咨询，了解心理因素和情绪问题的根源，帮助自己缓解内心的紧张和不安。
总之，在面对频繁梦到同班异性这种情况时，我们应该保持冷静，不要过度解读，同时通过适当的身心调节方法来减轻压力和紧张情绪，或者寻求专业心理医生的咨询和帮助。