失眠是许多人都会遇到的问题，而失眠时做梦则更为常见。
做梦的表现因人而异，以下介绍几种失眠做梦的表现。
首先是噩梦。
失眠时做的梦通常会有一定的恐怖元素，让人感到非常不安。
可能是像被追杀、掉落等生死关头的情节，也可能是一些偏执、幻觉的场景。
醒来后心情烦躁，甚至可能还会记得细节而难以入眠。
其次是奇异梦。
失眠时做的梦可能会出现一些非常奇怪、匪夷所思的场景，这些场景或许与现实根本不相符，也可能是一些不合理的事件发生。
这种梦境很难描述或解释，但所有失眠的人可以感受到它们带来的不适感。
还有一类常见的是回忆梦。
失眠的人往往会在夜间重温过往的经历，包括美好的回忆和痛苦的回忆。
这种梦境会令人感到情绪起伏不定，有时会导致深夜的哭泣或者狂笑。
此外，还有一些人会梦见他们正在做工作、学习或者是家务等事情。
这种梦境带有一定的现实感，但也会让人更加焦虑和疲惫。
在失眠时做梦是一种正常的心理反应，但它也进一步干扰了睡眠质量。
对于那些经常失眠的人来说，他们需要采取一些措施来避免失眠做梦，如避免午睡、保持规律的生活习惯、尝试深呼吸、放松身心等等。
这样可以帮助身体和心理恢复健康，从而远离失眠做梦的困扰。