大家好，今天小编来为大家解答精神病的前期表现这个问题，做梦和精神病讲话很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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感觉自己精神不正常怎么办

感觉自己精神不正常怎么办，在当下越来越快的社会节奏之下，我们由于长期在过大压力之下生活，精神一直高度紧绷，很容易导致精神状态不好的现象，以下分享感觉自己精神不正常怎么办

如果自己感觉精神出现一些问题，可以通过以下途径来进行确定和筛查。可以进行简单的自评量表筛查，常见的包括症状自评量表又称SCL90量表。通过90道自测题的筛查，可以对自己的精神状态进行大概的粗测。如果结果偏离正常值很多，建议进一步去医院进行筛查，来明确是否得了精神疾病。如果患者自己觉得自己的精神状态很糟糕，已无法完成正常的工作，甚至无法正常生活，应该马上去医院进行评测，找专业的医生进行精神科问诊。因为量表只能作为科研及初步评定，想得到最后明确的诊断，还是需要有正规的医生进行精神科问诊才能知道。所以如果感觉自己精神出了问题，症状不严重，可以先进行症状自评量表自测。如果自己觉得症状比较严重，马上去医院求助于正规的医生。

如何判断一个人精神是否正常

精神正常和不正常之间缺乏一个非常明确的界限，它是一个连续的谱系。而且对这个不同的历史阶段，对行为正常与否认识和评价标准不太一致，但是我们判断一个人是不是有精神问题，我们要结合他这个民族环境和时代一些特点。一：心理和环境的统一性，因为行为他是处于社会文化接受的一个程度。他行为被常人所接受，没有明显的一个出奇的地方，我们就说他是和谐统一的。如果说这个统一得到了破坏，那他就属于个精神异常。

二：自身的精神活动的一个协调统一和完整性，各种心理活动，思维情感行为之间的协调一致性，自身的精神活动协调一致完整了，如果被破坏，精神异常是非常重要的一个标准。

三：性格的相对稳定性，一个人性格是相对稳定的，一个脾气比较温和的人，突然出现了个暴躁而且这个时间持续一段时间之后，我们就会认为他出现了可能会出现了一些问题，这就是和过去的一个对比。

精神病的初期症状

1、注意力上的不集中

患病者会感到注意力不集中，日常的工作或学习的效率会大大下降，即使经过休息之后，这种症状也不能恢复。此外，患者的记忆力也会下降，经常忘记一些事情。

2、性格突变

原本性格比较开朗、热情的人，会突然变得很冷淡，与他人疏远，性格也变得很孤僻，不愿跟他人交流。对任何事情都丧失了兴趣，没有了之前的激情。情感会变得冷漠，对家人或是朋友漠不关心。脾气会极其暴躁，经常会为了一些小事乱发脾气，莫名其妙地会哭泣或者大笑。

3、行为诡异

行为上，患者会变得很诡异，经常发呆，独来独往，自娱自乐，难以与他人正常地交流，有时还会做出一些损害自己或者他人的行为，很难控制住。

4、敏感多疑

患者会变得对任何事情都极其敏感，总把周围所发生的一些不好的事情或者别人所谈论的东西，都附加在自己身上，认为别人总会加害他。有时，甚至还会出现幻觉或者是幻听的症状。

5、睡眠障碍

患病者常常在夜里惊醒，总是做噩梦。有时即使要入睡都很困难，不过吃过安眠药后可能会好一些。

但其实，造成精神病的原因，除了长期慢性疼痛，还有可能是以下因素所致：

1、遗传

这种疾病的遗传率可以达到80%，若父母双方有该种疾病，那么下一代患病率就会很高。

2、神经生化

皮质下中脑边缘的系统里的.多巴胺功能如果出现亢进，那么可能跟精神病有关。此外，大脑中谷氨酸系统的功能紊乱跟BDNF基因的异常也可能会诱发该病。

3、神经发育的异常

若是大脑从一开始就没能正常地发育，在遗传或者某些危险因素相互的作用下，在胚胎期大脑的发育就会出现某些病理改变。胚胎期的症状通常不明显，但是到成年后，在外界因素刺激影响下，就会引发该病。

4、感染

若梅毒螺旋体等感染进入到脑内，就会导致神经性的梅毒，影响到中枢的神经系统，使得患者产生精神障碍。

5、心理、社会

应激类的生活事件、情绪状态、社会阶层、种族、人际关系、生活遭遇等心理社会上的因素都可能会导致精神上的疾病。

综上所述，精神病患者在早期，会有注意力不集中、性格突变、行为诡异、敏感多疑、睡眠障碍等症状出现，这些症状对患者自己，家人跟朋友都是有较大影响的。这种疾病跟感染、先天发育、心理、社会、遗传等因素有关。

治疗前，应该根据所引发的原因进行治疗。该病治疗的几率比较小，不过通过药物、心理等方面的治疗，症状是会有得到一定改善的。

精神状态不好怎么办

看环境

首先要观察一下你所处的环境，如果这个环境很压抑，让你很痛苦的话，就会导致精神不好的情况的发生的，最好是换一个环境，换一种心情。

看压力

还有的是因为一些压力的原因，例如工作的压力让你感到很难受，也是会经常出现精神不好的情况的，当遇到这种情况的时候，最好是可以找到一些释放压力的方法来进行缓解。

看情绪

有一些人整天悲观的看待这个世界，这样就会让自己经常处于一种抑郁的状态的，这样就会导致整天的没有精神，所以最好是建立一个健康快乐的心态。

看睡眠

人的睡眠质量不好，也会导致其出现精神状态不好。所以，要保持一个好的精神状态，就要促进你的睡眠的质量。

哭泣一下

如果你的精神状态真不好，那么，肯定有一些需要你宣泄出来的东西，不妨好好地哭一声，让眼泪把所有的不快都冲走。

运动一下

运动也可以帮助你改善你的精神状态的，这样，就在运动出一身臭汗后，再达到一个好的效果，则会促进你更好地达到身体的健康，精神好。

倾诉一下

当然了，如果你能有一个可以倾听你讲话的人，就更好了，把这些郁闷或者是不快全讲给这个人听，人把这些说出来，会精神状态好很多。

精神状态不好的原因

为什么会出现神经恍惚的情况呢?可能很多人都知道睡觉不好最容易引起精神恍惚了。那除了睡眠之外，还有哪些原因会引起精神恍惚呢?

1、在工作或生活的节奏不断加快给人带来极大的精神压力，感觉精神恍惚，需要调节心态或到医院治疗。

2、当我们熬夜导致睡眠不好，或者是精神压力大而导致睡吧不好。第二天的时候就很容易出现精神恍惚的情况。

3、如果当我们出现神经衰弱或者是一些疾病导致精神衰弱的话，都是会引起精神恍惚状况的哦。

4、压力太大，或者烦心事多，睡眠不足，血压高也会导致。

如何调节心情

1、目标转移法

如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看书。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。

2、适当的哭一场

在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。

3、上网聊天

聊天室里时时刻刻都聚集了一大批感情过剩的男女，取个“泪的女孩”一进去，哗，立刻就有那么多的各色ID拥上来，嘘寒问暖，软语劝慰，或送玫瑰，或说笑话，不管是真心还是假意，想着法地逗你开心。你飞快地打着字，和这些人长一句短一句地瞎起哄，沉浸在网络的快乐泡沫里，不愉快早躲开了。

4、学会自我调试

及时放松自己，保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。

5、转移注意力

当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、打球、散步等正当而有意义的活动，使紧张情绪松弛下来。有的人生起气来拼命干活，这既是一种转移，也是一种宣泄，不失为一种行之有效的制怒方法。但此时需提醒他注意安全，因为在被激怒的情况下，动作往往不够准确协调。

精神病复发的征兆

精神病复发的征兆，现在很多人的情绪都是有问题的，很多人在精神上出现一些问题，严重的还会导致精神病。精神病人在病情发作的时候，往往是意识不清醒的，还可能伤害到别人。下面了解精神病复发的征兆及相关资料。

1、最主要的复发征兆就是患者突然不愿意服药或者主动停药：就是觉得自己没有病，把药给扔了，这种病人占复发人群的一大部分，是复发的主要人群，因为精神分裂症患者的病情主要靠药物来控制，停药的人群是非常危险的人群，尤其是长期服药，而且病情反复发作的患者，如果突然不吃药或者药物自行减量，是复发的高危人群；

2、平时性格发生变化：比如突然变得睡眠不好、不愿意睡觉、失眠，发生情绪的变化，比如突然冲动、易怒、情绪异常，出现行为的怪异，比如从正常行为突然变得行为不正常。

比如正在上班的患者突然不愿意上班，工作效率下降，无法和人相处、容易和人吵架、容易激惹等，回家以后和家人容易发脾气、容易冲突，还有变得敏感多疑，比如怀疑爱人，有时候回家打骂孩子，这些情况是精神分裂症的高危人群；

3、物质依赖：比如突然变得爱酗酒、吸毒，这些情况也是复发的征兆。所以作为家属，对精神分裂症患者要高度关注，除了关注服药情况，也要关注情绪、睡眠、行为的变化，防止病情复发。

精神病患者的面部表情比较自然，眼神也比较灵活，这是患者在恢复期和缓解期的表现，如果患者的木桩呆滞，双眼发直，对外界的任何刺激，都没有引起她们表情的变化，或者受到相应刺激之后。

会表现出过激的行为，这个时候我们要提防精神病复发的可能性，大部分患者在精神病复发的时候，工作和学习状况都会发生改变，特别是原有的学习成绩逐渐下降，工作能力逐渐降低，还可能会出现脾气暴躁，经常迟到早退，与人发生争执等等。

精神病发作的时候，大部分的患者会对周围人与人的态度出现非常大的改变，一般而言，精神病患者在恢复期间，能够跟身边的亲人朋友进行和睦相处，但是在精神病复发的时候，突然变得孤僻。

不合群，不与人进行交往，经常低头沉思，蛮不讲理，脾气暴躁，有很多患者在发病的时候，会出现一种抵触的心理，不相信医生的治疗措施，会攻击到身边的亲人，精神病患者的生活是没有任何规律的，夜间不睡觉，白天不起来，长时间不与人交往。

精神病所带来的影响我们一定要了解，精神病在发作的时候，患者的表情会出现异常的状况，大部分的患者会做出一些难以理解的行为，比较孤僻，不与人交往，容易发脾气，这种状况之下，都应该尽早的到医院进行治疗。

精神病前兆有哪些表现？

1、社交能力不断退后：精神病的患者在前期的时候会出现社交能力不断退后的症状，主要的表现就是不愿意和身边的'人接触，讨厌去公共场合，有一些患者会在公共场合表现出焦躁不安的情绪，甚至是大喊大叫，情绪失控，稍有不不如意就会随便摔东西，甚至还会打人。

2、工作和学习能力下降：大多数的精神病患者前期的时候都会有工作和学习能力不断下降的症状，主要的表现就是记忆力不断的减退，经常都会忘事情，甚至刚刚做过的事情就会忘了，而且还会丢三落四，学习和工作的效率因此大大的降低。

3、精神恍惚：精神恍惚也是精神病常见的前兆表现，患者的注意力往往不能够集中做事情的时候总是会走神，一副心不在焉的样子。而且情绪的变化也比较大，经常会无缘无故的哭泣，要不然就是大笑。

4、性格发生改变：有一部分精神病患者在发病之前会出现性格改变的症状，原本比较开朗的人会变得越来越沉默寡言，经常一整天都说不了几句话，一些举止行为也让人费解。

5、睡眠改变：睡眠改变也是精神病常见的前兆症状，患者原本的睡眠并不差，很少会失眠或者是做噩梦，但是在精神病发作之前，睡眠的质量会大大降低，不仅会整夜的失眠，而且难以进入到深度睡眠当中，还经常做噩梦。

6、生活没有规律：精神病的患者前期生活会变得特别没规律，经常都是黑白颠倒的睡觉，而且也不再注意个人的卫生和形象，经常都是好多天不洗头，不洗脸，不洗澡。

精神病前兆症状有哪些吧。

一、思维破裂。患者思考问题时没有中心，第1个念头和第2个念头之间缺乏任何联系，讲话时前言不搭后语，颠三倒四，有头无尾，缺乏条理。医生完全无法与思维破裂的患者进行语言交流和进行医疗检查。

二、情感障碍。对亲人疏远、冷淡，甚至敌对。对一切事物表现冷淡，漠不关心，整天闷坐，胡思乱想。情感障碍明显的患者完全失去自我管理的能力，严重影响进食、睡眠和休息，对患者自身的健康造成严重的危害。

三、幻觉妄想。幻觉中以幻听为多，患者听到空中或房上有人对她讲话，或听到一些人议论她。患者的行为常常受到幻觉的影响，甚至服从幻觉的“指令”做出一些危险动作。幻觉妄想可导致突发行为改变，会突然出现自杀、自伤、冲动、出走、无自知力等精神症状。

哪些异常行为可能是精神病的征兆？

1、出现幻觉

精神病来临时，总会觉得周围有人在关注自己，甚至有的时候出现幻觉。觉得有人在背后讲自己的坏话，或是觉得，有人在监视自己，幻想出一些虚幻的事情和人物。这说明，精神病患者对于周围的事物变得非常敏感，心里会有一种自我保护的冲动。

一个最典型的代表便是被害妄想症，被害妄想症患者总是觉得身边有人会伤害自己，所以心里处于保护自己的状态，可能还会拿起武器来，伤及无辜。若是症状十分严重，一定要及时带去医院治疗，否则病情可能会更加重。

2、难以沟通

大家都知道，很多精神病患者在发病时，都会说话颠三倒四，这是因为他们的大脑的活动发生了紊乱，而导致人体精神方面出现问题。精神病患者，虽然与别人交流时能够络绎不绝地讲出来，但是讲的内容是颠三倒四的，毫无逻辑性，他们和正常人是难以沟通的，而患者自己也很难察觉自己已经患病，所以要多听取他人的评价。

3、行为异常

精神病患者的行为通常都很异常，并且对待感情也十分冷漠，原本爱笑的人患上了精神病，可能会变得异常冷漠，他们在心里把任何人都当做敌人，所以不愿意跟任何人交流。在生活里，他们通常都是一个人独来独往，时间久了，他们还会经常做出一些周围人没办法理解的事。

而且，精神病患者通常都缺乏自知力，即使他们患上了精神病，也不会觉得的自己有问题。当家人带他们去看医生时，他们还会产生一种抵触的心理，所以对待精神病患者，必要的时候要采取一些强制性的手段，但也应该给予充分的耐心，来帮助他们治疗。

精神病的治疗时间长，而且复发的可能性也很大，所以，一定要多留意自己的精神状态，如果患上精神病就要及时就医。

文章到此结束，如果本次分享的精神病的前期表现和做梦和精神病讲话的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！