梦境是一件奇妙的事物，我们在睡眠中会经历各种各样的梦境，有些梦境像真实一样清晰，有些梦境又模糊不清，但我们总是很难控制自己的梦境。
有时候，我们在做梦的时候可能会遇到一些奇怪的事情，导致我们惊醒或者很难安心睡觉。
比如说，我们可能会做梦做作业，但是由于梦境的极度混乱，我们就是写不完这份作业。
这时候，我们可以想一些办法来控制我们的梦境。
比如，我们可以在睡前放松自己的身体和心灵，避免过度劳累或者吸入太多的咖啡因等刺激性物质。
我们还可以练习一些冥想和放松技巧，让自己能够更好地控制梦境，从而更好地享受睡眠。
除此之外，我们还可以尝试写下自己的梦境，从而更好地了解自己的梦境和潜意识。
一个好的梦境日记可以让我们知道我们自己的心理状态和情感状况，从而更好地改变和控制自己的梦境，也能够有助于我们在现实生活中更好地应对挑战和压力。
无论我们做的梦境是什么，我们都应该尽量放松自己，享受做梦的过程。
同时，我们也应该尝试控制我们的梦境，让自己能够更好地休息和养生，从而更好地迎接明天的挑战。