感冒是很常见的疾病，它会给身体带来一系列的不适感。
除了头痛、咳嗽、流鼻涕等症状外，感冒还会给我们带来一个非常困扰的问题就是晚上总做梦休息不好。
这不仅会影响我们第二天的精神状态，还会加重我们的感冒症状。
众所周知，睡眠是身体恢复的最佳方式之一，但是当我们感冒时，我们的身体会处于一种亚健康的状态，睡眠质量可能会受到影响。
要充分休息，我们需要让身体在睡眠中得到充分的休息，如果我们白天没能睡好觉，晚上会更容易做梦，影响我们的睡眠质量。
那么我们该如何解决这个问题呢？首先，我们可以通过热水泡脚的方式来放松身体、促进血液循环，帮助我们更好地入睡。
其次，我们可以适当调节房间的温度、湿度以及光线等因素，来创造一个舒适的睡眠环境。
最后，我们可以采取一些放松身心、缓解压力的方法，如听音乐、读书、沉思冥想等，通过放松身心来减轻晚上做梦带来的影响。
总的来说，感冒是一种常见的疾病，它会严重影响我们的身体健康和睡眠质量，特别是晚上总做梦这一现象。
因此，我们需要采取积极有效的方法来缓解这种困扰，让身体在睡眠中得到充分的休息，尽快恢复健康。