我经常梦到朋友会车祸。
每次睡觉前，我都会对自己说，不要再想那些负面的东西。
可是，在我的梦中，我总是会看到我的好友们遭遇车祸，我无法控制这个过程。
这种情况让我感到很不安。
当我醒来时，我会感到心情沉重。
我不想失去任何一个朋友。
我认为他们是我生命中最重要的人物之一。
所以，当我梦到他们遭遇车祸时，我的恐惧和焦虑情绪立刻涌上心头。
我曾经尝试睡前读一些愉快的故事或听轻松的音乐，但这些方法都无法阻止那些负面情绪的涌现。
最后，我决定采取一些措施，以减轻我心中的担忧。
我开始运动。
我骑自行车或跑步，这样我就可以把精力集中于身体上，让我身心放松。
在运动之后，我会感到非常疲倦，但同时也会感到轻松和愉快。
此外，我也会尝试心理疏导。
我向我的朋友们倾诉自己的情况，这样我就可以让他们更好地理解我的心情。
他们也会提供一些建议和支持，这对我来说非常重要。
总之，无论我们经历什么，我们都需要找到一种自我解压的方式。
而我的解压方式就是运动和心理疏导。
这些措施让我能够尽可能地放松和享受生活。
虽然我仍然有时会梦到朋友遇到车祸，但我相信自己有能力克服这些负面情绪，找到更好的解决方法。