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做梦发生在睡眠哪个阶段(做梦发生在睡眠哪个阶段)

做梦是一个神奇且独特的体验,让人们在睡眠中探索着自己的意识和想象。
但是,做梦并不是在睡眠的所有阶段都会发生的。
在睡眠的周期中,我们会经历REM(快速动眼)和NREM(非快速动眼)两个阶段。
其中REM阶段,也被称为梦境睡眠,通常是做梦的主要时间段。
在此阶段,大脑的活动量会增加到与醒来时相似的水平,呈现出灵活的思考和意识活动。
相比之下,NREM阶段则更倾向于非梦的状态,大脑活动相对较为缓慢,人体更注重身体修复和休息。
当然,也会有一些极其清晰或情绪强烈的梦境发生在NREM阶段,但相较于REM阶段还是相对较少。
梦境的内容和形式往往反映了个人的情感、经历和内心。
它可以是美好的幻想、意想不到的事件、熟悉的场景或难以理解的符号。
但不管是什么梦境,都是在睡眠的特定周期中诞生的。
总的来说,做梦发生在REM阶段,是神经系统和大脑信号的活跃表现。
虽然还有很多未知的神秘之处,但通过对梦境学的研究,我们可以更好地理解睡眠的本质和人类内在的心理和生理活动。

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