做梦是一个神奇且独特的体验，让人们在睡眠中探索着自己的意识和想象。
但是，做梦并不是在睡眠的所有阶段都会发生的。
在睡眠的周期中，我们会经历REM（快速动眼）和NREM（非快速动眼）两个阶段。
其中REM阶段，也被称为梦境睡眠，通常是做梦的主要时间段。
在此阶段，大脑的活动量会增加到与醒来时相似的水平，呈现出灵活的思考和意识活动。
相比之下，NREM阶段则更倾向于非梦的状态，大脑活动相对较为缓慢，人体更注重身体修复和休息。
当然，也会有一些极其清晰或情绪强烈的梦境发生在NREM阶段，但相较于REM阶段还是相对较少。
梦境的内容和形式往往反映了个人的情感、经历和内心。
它可以是美好的幻想、意想不到的事件、熟悉的场景或难以理解的符号。
但不管是什么梦境，都是在睡眠的特定周期中诞生的。
总的来说，做梦发生在REM阶段，是神经系统和大脑信号的活跃表现。
虽然还有很多未知的神秘之处，但通过对梦境学的研究，我们可以更好地理解睡眠的本质和人类内在的心理和生理活动。