做梦坠落是一种很常见的梦境，许多人都经历过这种梦境，并且对其产生了很大的困惑和疑惑。
为什么在做梦的过程中坠落会让我们醒来呢？
其实，这是因为人在做梦时处于非常深的睡眠状态，大脑的神经细胞在这个时候处于高速运转状态，但是身体肌肉却处于放松状态。
当我们做梦中摔落时，会产生突然下落的感觉，这时身体的防御机制就会起作用，让我们的肌肉自然而然地收缩起来，使我们醒来。
此外，坠落的梦境还可能与我们的精神状态密切相关。
许多时候，做梦坠落是因为我们在现实生活中面临了一些压力或者困境，导致我们的潜意识在睡眠时制造了这种梦境。
当我们面临挑战时，我们的身体会释放压力激素，导致我们产生恐惧感。
而做梦坠落正是一种恐惧感的体现，在梦中体验坠落的滋味，也是我们身体释放压力激素的一种表现。
总之，做梦坠落会醒来是因为身体在梦中防御机制的作用下，突然收缩肌肉。
除此之外，梦境中坠落也可能与我们的精神状态有关。
因此，当我们经历这种梦境时，可以先深呼吸，让自己保持冷静，并且找出现实中的困境，积极解决问题，以减少类似的梦境出现的可能性。