人类是生物链上的高级生物，在睡眠状态下依然不断地思考和运转。
睡眠状态分为NREM（非快速眼动期）和REM（快速眼动期）两种，而REM睡眠是最容易做梦的时期。
在REM睡眠期间，脑干会释放一种叫做Acetylcholine的神经递质，激发大脑皮层活跃，这个时候人们容易做梦。
一般认为做梦是大脑对于未被完成的任务、情节和记忆进行的自我补充和整理，而且梦境很可能会在未来发生的事件中扮演重要的角色。
同时，由于梦境的模糊、难以捉摸特性，大脑会在梦中运用随意关联的思路，产生各种非逻辑、离奇幻想。
这种创造性思维也许会在某些方面带来灵感和创意。
最后，在日常生活中不同的压力、情绪、经历以及身体需要都会影响梦境。
比如饮酒或吃辣食物会增加梦境的数量和强度，而紧张的身体状态或情绪会导致噩梦或恶梦出现。
总之，梦境是人类睡眠状态下大脑的反应。
除了进行记忆、整理和创造等功能外，它也为大脑提供了反思和思考的空间，同时也是人们身心健康和潜意识的重要表现形式。