晚上是一个容易做梦的时间段，尤其是在睡眠深度较深的时候。
这是因为在这个时间段内，我们的大脑处于比较放松的状态，思维活跃度下降，意识逐渐模糊，所以就容易受外界刺激产生异想联想，进而引发各种奇怪的梦境。
有人说，晚上做梦是一种不错的解压方式，可以把一天的烦恼和压力全部释放掉。
但也有人表示晚上做梦会影响睡眠质量，更会造成情绪波动和身体疲劳，从而影响次日的生活和工作。
不过无论如何，我们都无法避免晚上做梦这个事实。
因此，如何通过调节自己的生活习惯来缓解晚上做梦的情况，是我们需要考虑的事情。
例如，在晚餐后不要过于饱胀，保持身体的舒适状态，避免困倦和疲惫影响睡眠。
同时，保持心情愉悦，减少压力和焦虑，也能有效降低做梦的频率和强度。
总之，晚上是一个容易做梦的时间段，这是我们无法避免的现实。
我们可以通过自己的行为和生活方式来调节，减少做梦的频率，不断追求更健康的生活方式，让自己在梦境和现实之间找到平衡点。