经常做梦遗精是一种常见的生理现象。
在青春期，由于男性体内荷尔蒙水平的上升，性欲也会逐渐增强，这时候遗精也是正常的。
但是，如果长期经常做梦遗精，不仅会影响身体健康，还可能会影响正常的生活和学习。
那么，我们应该怎样来解决这个问题呢？
首先，要保持心态平稳。
经常做梦遗精往往是由于压力过大，心态不稳定引起的。
因此，要尽量调整自己的心态，保持平静的心境，避免过度紧张和焦虑。
其次，要注意生活习惯。
保持规律的作息和饮食习惯，避免长时间熬夜或过度劳累。
适当进行身体锻炼，提高自身的抵抗力和免疫力，同时也能促进身体健康和消除疲劳感。
此外，要避免不良的性行为习惯。
不要过度刺激自己的性欲，避免频繁看黄色色情形式等。
要尊重性的本质和自己的身体，合理地进行性爱，避免过度刺激和过度消耗体力。
最后，如果还是不能缓解经常做梦遗精的问题，可以考虑找医生进行检查和治疗。
医生可以根据个人情况制定针对性的治疗方案，帮助患者更好地解决问题。
总之，经常做梦遗精是一种正常的生理现象，但是如果长期存在，就需要引起重视。
要从心态、生活习惯、性行为等方面入手，尽快解决这个问题，以保障身体健康和正常的生活。