睡觉是人们日常生活中必不可少的一部分，而睡眠是维持身体健康的重要组成部分。
而在睡眠中做梦，则是不可避免的事情。
做梦是人类的本能行为，普遍存在于睡眠过程中。
尽管它在睡眠中经常发生，但它的真正原因和意义仍然有许多未知之处。
大多数人在一夜中做两到三个不同的梦，其中一些可能会被视为更为生动而「真实」。
但同时也有人夜夜如此，以至于他们尝试在梦中找到答案、解决问题，或者在完成某些重要事情的同时享受着愉悦的体验。
有人认为，睡眠中做梦是身体和大脑在清理自己的“缓存”以及整理思维的重要过程。
同时，我们也知道，宿醉、药物和其他各种因素可以影响梦的数量、质量以及持续时间。
因此，这使得我们在不同条件下的睡眠中产生不同的梦境体验。
有时候，我们可能会在做梦中感觉更加现实，甚至在梦醒后仍然感到紧张、兴奋或失落。
但这也是正常的睡眠现象。
总之，以睡觉做梦是我们日常生活中很自然的事情，它的本身就是一个正常的睡眠过程。
尽管仍有很多未知之处，但在对我们的身体和大脑的发现和了解中，它已经成为了一个基础的记录和指导。