长期熬夜早睡做梦，是很多人生活中的常态。
但这种习惯对身体健康的影响十分不利。
首先，长期熬夜会导致身体的免疫力下降，容易感染疾病。
睡眠时，人体会分泌各种生长激素，对人体细胞的修复和代谢起到非常重要的作用。
如果长期熬夜，睡眠不足，就会导致生长激素分泌不足，导致身体抵抗力下降。
其次，长期熬夜会导致情绪不稳定，影响精神状态。
熬夜会导致神经系统的紊乱，容易出现抑郁和焦虑等心理问题。
再者，长期熬夜对于皮肤也十分不利。
熬夜会导致血液循环不畅，影响肌肤的新陈代谢，容易出现皮肤暗沉、干燥等问题。
长期熬夜早睡做梦，虽然看似能让我们忙完一天的工作后有更多的时间来休息和放松，但实际却会让我们的身体、心理和皮肤都受到负面影响。
因此，建议我们要养成健康的生活习惯，早睡早起、合理饮食、适量运动，才能保持健康的身体和快乐的心情。