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枕头多高容易做梦吗(枕头高容易做梦还是低)

据医学研究,枕头高度会影响到人的睡眠质量。
但是,不同的人喜欢不同高度的枕头,是否会影响做梦却没有直接的科学依据。
理论上,枕头越高,颈部承受的负担越大,呼吸畅通度也会下降,会导致更浅的睡眠,容易被外界干扰,但并不意味着会做更多的梦。
而对于有些人来说,枕头越高恰恰可以增加他们的舒适感,有利于稳定睡眠状态,甚至更容易进入梦境。
睡眠质量的关键在于舒适感和深度,因此如何选择合适的枕头高度也因人而异。
人体解剖结构和骨骼体形都会对枕头高度产生影响。
一般来说,颈部长度较短的人更适合使用较低的枕头,而颈椎病患者需要选择具有一定支撑力的枕头。
总的来说,高度不是决定做梦数量的因素。
对于每个人来说,舒适感才是最重要的,枕头的高度应该根据个人需求和习惯选择。
如果你对睡眠质量有疑问,建议向专业的医生或睡眠师咨询,以便获得更详细的指导。

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