做梦做恍惚，这是我们每个人都经历过的事情。
很多时候，我们会在梦中看到天马行空的场景，或是梦到自己成为超级英雄，体验着不一样的人生。
但是，也有时候我们会做梦做到一半，突然被惊醒，难以确定自己是处于现实还是梦境之中。
这种感觉被称为“恍惚”，有一种被迷惑和无助的感觉。
此时，我们很难确认自己到底是在梦境还是现实中。
醒来后，这种感觉可能仍会持续一段时间，甚至影响我们的情绪和理智。
不过，做梦做恍惚并不是什么稀奇的事情。
它只是我们大脑处理信息时的一个副产品。
当我们正在做梦，大脑中的皮层区域会变得不太活跃，而下丘脑则变得更加活跃。
这导致我们的意识和身体处于不同的状态，产生恍惚的感觉。
尽管恍惚可能让我们感到困扰，但我们可能还会从中受益。
实际上，恍惚状态可以在某种程度上帮助我们清除思维的杂音，让大脑更加专注，思维更加清晰。
此外，通过了解自己的恍惚体验，我们也可以更好地了解自己的注意力和情绪水平，有助于提高自我认识。
总的来说，做梦做恍惚可能是一种迷惑和不适感。
但是，它也可以是我们对大脑扮演的奇妙活动的一个窗口，同时提供了一个更深入了解自己的机会。