每个人都会做梦，有些人做的梦很美好，而有些人却常常做梦悲观，总是在梦里遇到各种不愉快的事情。
我就是这样一位经常做梦悲观早醒的人。
每天晚上，我都会做很多稀奇古怪的梦。
有时候，我会梦到自己走在一条漆黑的路上，前面一片茫茫的黑暗，看不到任何希望，就像是迷失在了一片荒无人烟的大草原上。
有时候，我会梦到自己被人追杀，惊慌失措地奔跑，却总是无法逃脱。
更多的时候，我会梦到一些不幸的事情会发生在我身上，比如被车撞、被偷、被抢等等。
经常做梦悲观早醒，会让我感到非常疲惫。
每天早上醒来，我总是感到身心俱疲，仿佛整个人都没有什么力气。
即使是在一个阳光明媚的日子里，我也会感到非常的沮丧和悲观。
我知道这种状态是不好的，但是却无法自拔。
为了改变这种状态，我开始尝试一些新的方法。
比如说，在晚上睡觉前，我会听一些轻松愉悦的音乐，帮助自己放松心情，消除紧张的情绪。
我还会在做梦之前，告诉自己一个美好的愿望，带着积极的心态去入睡，希望能够做一些美好的梦。
虽然这些方法还没有完全改变我的状况，但是我相信只要不断尝试，持续努力，总会有一天会找到适合自己的方法，让自己从经常做梦悲观早醒的状态中解脱出来。