每晚梦境丰富多彩，但我们通常只会提起最后一刹那的片段。
事实上，我们梦见的过程能够分成REM（快速眼动）和非REM睡眠两个部分。
REM时期通常发生在晚间的后半段，也是梦境最活跃的时期。
在REM阶段，我们的大脑和身体都处于一种类似于清醒的状态，只是我们的身体处于一种响应降低的状态。
这意味着我们依然能感到的声音或温度变化等外部刺激会影响我们的梦境和情绪。
一般来说，当我们身体陷入一种深度睡眠状态时，我们的大脑会扫描并整理未处理的信息。
这个过程会导致我们做梦，让我们与我们正在经历的感知和思考处于一种相似的状态。
这就是为什么我们会有所谓的“白日梦”——我们试图思考或想象一些事情，但是我们的大脑却视觉化了它们，导致我们有了一种类似于梦境的体验。
而当我们即将醒来时，我们的梦境可能会变得更加强烈，并且可能会变得更加生动和焦虑。
这可能是因为我们的身体已经开始向外界做出反应，但我们的大脑还没有完全清醒过来，仍在继续扫描和整理信息。
这就是为什么我们常常会醒来后回忆起最后一刻的梦境，它们似乎与我们的现实发生了一些连接。
总的来说，梦境是我们大脑和身体在睡眠过程中的一种表现形式。
当我们处于深度睡眠状态时，大脑会扫描和整理未处理的信息。
而当我们即将醒来时，我们的梦境可能会变得更加强烈并且更加生动。
这是因为我们的大脑开始清醒，但仍在继续扫描和处理信息。
这就是为什么我们常常会醒来后回忆起最后一刻的梦境，并与我们的现实发生一些关联。