梦见买谷穗 今天晚上做了一个奇怪的梦，梦到自己在一片金黄的田野里，耳边传来耕田的耕耘声，空气里充满了谷子的香气。
走了一段路，看到一个小摊子，上面挂着一串串深黄色的谷穗，我好奇地走过去，问摊主这是什么，摊主告诉我这是新鲜的谷子，自己种的，每串五元。
我突然想到自己半个月前刚刚决定减肥，说不吃主食了，可是看到这金灿灿的谷穗还是忍不住买了几串，打算回家烧一锅粥，一边减肥，一边保持健康。
虽然是一个小小的梦，却让我想起了很多。
在今天这个物质丰富，各种食品俯拾皆是的时代，我们更要珍惜那份纯朴的食物，学会吃得健康。
谷物是我们饮食中主要的来源之一，无论是白米饭、粉面还是粗粮杂粮，我们都需要在日常生活中摄入适量的谷物，才能保证我们的身体健康正常运转。
从《黄帝内经》到现代营养学研究，多种多样的谷物都被推崇为极品食材，有利于减肥、降糖、锻炼肠胃、增强免疫力等多个方面。
而在现代工业生产的绿色谷物中，往往含有大量的防腐剂、增色剂等化学制剂，致使其吸收效果不如自然生长、无农药、无化肥的谷子。
因此，我们需要学会识别真假谷子，尽可能地购买有机谷物、地道的传统谷物，对身体健康有更好的功效。
在梦中，我买回的谷穗都是自然生长的，新鲜的。
这让我想到了一个词：回归。
回归自然，回归健康，回归对人类最为基本的“食”的信仰。
我们需要学会更多地了解自然的产品，了解自己的身体需要，并通过健康合理的食品摄入，使自己的身心健康更好地发挥。
最后，虽然这只是一个小小的梦境，但是我深深体会到了健康饮食对身体的重要性。
希望我们都能够珍惜自己的身体，爱护自己的健康，从我们的饮食习惯开始。