频繁做梦和自己说话是一种很普遍的梦境，很多人都有过这种经历。
通常情况下，这种梦境发生在人的睡眠状态比较深沉的时候，是一种自我进行内心对话的表现。
在梦中频繁和自己对话，很多时候是因为我们在日常生活中所遇到的问题，难以解决或者难以消化。
在梦中，我们会把内心深处的思想和情感拿出来，进行自我分析和评估。
通过这种方式，我们可以更好地了解自己的内心世界，也能够找到解决问题的思路和方向。
同时，在梦中频繁和自己对话也是一种心理上的自我疏导。
有时候，我们需要倾诉我们的苦闷和内心不安，而在梦中，我们可以用内心的独白来释放自己的压力和焦虑。
这种方式虽然不能解决实际的问题，但可以帮助我们更好地调节我们的心态和情绪。
总而言之，频繁做梦和自己说话虽然有些神秘和神奇，但其实它是我们自己内心世界的一种反映和表现。
在遭遇压力和困难的时候，发生这种梦境并不是一件坏事，相反，它为我们提供了一些思考的机会，帮助我们更好地认识自己和解决问题。