几乎天天晚上做梦是一种常见现象，其实这并不一定是一种病态。
每个人在睡眠时都会做梦，这是大脑活动的一种自然表现。
通常情况下，人们每晚都会进行几个睡眠周期，每个周期大约持续90分钟。
在每个睡眠周期中，我们都会经历几个深度不同的睡眠阶段。
深度睡眠阶段和快速动眼期（REM）睡眠阶段是两个主要的睡眠状态。
在REM睡眠阶段，我们的眼球会快速移动，大脑的活动也非常活跃，这是我们经常做梦的阶段。
有时候，当我们在生活中遇到一些压力或烦恼，晚上就会更容易做梦。
在这种情况下，我们的梦境可能会更加深刻和真实。
但是，做梦并不一定意味着我们有病，而是大脑在睡眠过程中的自然表现。
当然，如果梦境过于频繁或过于真实，也可能会引起困扰，并影响我们的睡眠质量。
这时，我们可以采取一些措施来减少做梦的频率。
比如，保持身体和心理的放松，避免过度疲劳和压力，有规律地作息，避免晚餐过饱等。
在一些特殊情况下，如果做梦的频率和内容对生活造成了严重影响，建议及时咨询专业医生或心理医师。
总之，晚上做梦是一种非常正常的现象，它并不一定意味着我们有病。
只有当做梦的频率和内容对我们造成了严重的困扰和影响时，才需要及时采取措施。