当我们入睡后，我们的大脑仍然非常活跃，这是让我们做梦的原因。
在睡眠中的不同阶段，大脑会释放出不同类型的脑电波，这些波形可以反映我们的注意力水平。
在入睡的第二个阶段，大脑会开始释放theta波，这种波形会让我们梦见一些不太真实却又非常丰富的事情。
事实上，我们每天晚上都会做梦，只是有些人记不起他们做了什么梦。
对那些很容易醒来的人来说，他们可能会在梦境中清醒一些时间，因此记得更多他们的梦。
相反，那些睡得很沉的人，往往会醒来后忘记他们的梦。
有趣的是，我们的梦境通常与我们的现实经验相关。
在我们的梦中，我们可能会重新经历我们的日常生活，或者使用我们想象得出的不同场景和方式去处理我们当前所面对的问题。
因此，梦境可能在我们的日常生活中扮演重要的角色，帮助我们更好地处理我们的压力和情感问题。
总的来说，入睡后我们通常会在约一个小时左右开始做梦，这是因为我们的大脑在这个时候开始释放theta波。
虽然我们平时可能不太记得我们的梦，但它们通常与我们的现实经验有关，可能为我们应对生活中的问题提供帮助。