睡眠对于人体健康非常重要。睡眠不足不仅会影响身体健康，也可能导致精神状态的紊乱。近日，一项调查结果显示，睡眠5小时后做梦的人比睡眠7小时以上的人更容易梦到...

当我们入睡后，我们的大脑仍然非常活跃，这是让我们做梦的原因。在睡眠中的不同阶段，大脑会释放出不同类型的脑电波，这些波形可以反映我们的注意力水平。在入睡的第...