做梦全身挤压似的疼痒，是人们偶尔会经历到的不适感。
在梦境中，我们可能会受到种种困扰，比如受到压迫、沉重、扭曲等，导致全身疲累和疼痒。
这种疼痒感可能是身体的一种自我保护机制，表示身体需要休息和放松。
也有可能是身体感受到梦境中不良环境的反应，让我们从梦中惊醒，切断与不良梦境的联系。
对于这种体验，我们可以通过一些方法缓解。
比如，睡前进行一些放松的活动，比如冥想、瑜伽、冷热水交替浴等，帮助身体进入更深层次的放松状态。
另外，注意饮食和作息的规律也能有效地缓解身体的疲劳感。
总的来说，做梦全身挤压似的疼痒是身体对我们不良心态和不合理生活方式的反应，我们要关注和调整自己的身心状态，让身体能够得到更多的放松和休息，避免出现这种不适感。