每个人都会做梦，有些人的梦境丰富多彩，有些人则经常做同样的梦。
有时候我们会被梦中的画面或场景吓到，也有时候我们会在梦中实现自己从未能实现的愿望。
总的来说，做梦是人类的一种自然现象。
为什么我们会天天做梦呢？其实，人们在睡眠过程中会经历多个睡眠周期。
每个睡眠周期都包含了REM（快速眼动）睡眠和非REM睡眠，而REM睡眠就是我们做梦的时候。
每个睡眠周期的REM睡眠时间会随着时间的推移逐渐延长，而非REM睡眠时间则会逐渐减少，因此我们在整个睡眠过程中都会经历几次做梦的过程。
做梦对于我们来说有着很多好处。
首先，它可以帮助我们缓解压力和焦虑，让我们更好地面对现实中的问题。
其次，做梦可以促进我们的记忆和学习能力，有助于我们更好地吸收和记忆所学知识。
最后，做梦也可以帮助我们发现和探索我们内心深处的想法和愿望，让我们更加了解自己的需求和欲望。
总的来说，每个人都会做梦，做梦是人体自然的睡眠过程之一。
做梦可以带给我们很多好处，但是我们也需要避免被梦中的画面或场景所影响，让自己更加平静和理智地面对生活中的挑战。