做梦是我们每个人每天晚上都会经历的一件事情，梦境内容也多种多样。
有时候我们噩梦连连，有时候梦里却充满了美好的幻想。
但是，有些人很害怕做梦会梦到猫狗，因为他们觉得这很不吉利。
那么，如何做梦不梦见猫狗呢？
首先，我们应该清楚认识到，做梦并不是完全能够控制的。
我们只能在清醒状态下影响我们的梦境。
但是，我们可以尝试通过一些方式来避免梦见猫狗。
首先，我们可以在睡前的几个小时里避免看到或接触到与猫狗有关的事物。
这意味着我们需要避免看到有关猫狗的电视节目，电影或是看猫狗的照片。
因为这样会在我们的大脑中留下相应的印象，甚至我们不自觉地在梦中想到了猫狗。
其次，我们需要保证自己的睡眠环境舒适。
这包括舒适的床铺、柔软的枕头和适宜的温度等方面。
如果我们的睡眠质量变差，我们很可能会做更多的噩梦。
最后，我们可以采用一些放松的技巧来缓解压力。
压力是噩梦的一个主要来源，减少压力可以减少噩梦的发生频率。
我们可以尝试冥想、瑜伽或是听柔和的音乐来放松自己。
总之，虽然我们不能完全控制我们的梦境，但是我们可以通过避免刺激、改善睡眠环境和调节压力等方式来避免梦见猫狗。
希望大家每晚都能做个好梦！