晚上一睡觉就做梦是一种很常见的现象。
我们在做梦时，往往会感受到各种情境和感觉，但这种经历不同于我们日常的现实生活。
那么，为什么我们会在睡觉时做梦呢？
首先，我们需要了解人类的睡眠周期。
每晚，我们都会经历多个睡眠周期，每个周期持续约90分钟到两个小时不等。
在这个周期中，我们会进入不同阶段的睡眠。
在深度睡眠和浅度睡眠交替的过程中，我们很可能会出现梦境。
从科学角度来看，大脑在梦境中会继续进行信息的加工和处理，有助于我们记忆和学习。
其次，情绪和压力也会影响我们做梦的频率。
许多人经历过白天焦虑和压力大，导致晚上梦境却相对较轻松愉快的情况。
这是因为晚上梦境是大脑对于白天的情绪和经历的处理和宣泄。
经历过压力和挫折的人在做梦时会经常出现受威胁、被追赶等情景，这是因为潜意识中的害怕和稳定感缺失。
总的来说，晚上一睡觉就做梦是一个非常正常的现象。
大脑在梦境中继续处理信息和情绪，有利于我们更好地适应和应对日常生活中的挑战。
如果你想降低做梦的频率，可以尝试改变晚上的睡眠环境和生活习惯，比如减少精神紧张的活动和观看刺激的电视节目。