“以眼球震动”是一种人体睡眠时自然而然出现的现象,它会在我们进入快速眼动期睡眠(Rapid Eye Movement,REM)时发生。
而在REM睡眠中,我们体验数个小时的深度睡眠,大约占我们整晚睡眠时间的四分之一。
不论梦境是好还是坏,我们的眼球都会不停地在运动。
这种眼球震动让我们的大脑在夜晚能够体验到各种情境,让我们有机会在一个虚拟的场景中探索、思考和体验。
“以眼球震动”并不是那么容易理解,它是一种非常微妙的现象。
我们可能无法在睡觉中意识到眼球震动的存在,但许多研究表明这种现象是起着非常关键的作用。
如果我们在REM睡眠中没有眼球震动,那么我们在夜晚探索和思考的经验就会大大减少。
虽然眼球震动是在我们睡眠时出现的,但实际上,它也发生在我们醒着的时候。
当我们集中注意力看一个物体或在追随一个移动的物体时,眼球就会扫过该物体,这其实就是一种眼球震动。
眼球震动能够使我们在复杂的环境下维持清晰的视觉,这使得我们得以更好地理解和适应我们周围的环境。
总之,“以眼球震动”是一种有趣而微妙的现象,它让我们在睡觉时充满了各种奇妙的梦境,并且在日常生活中也发挥着很重要的功能。
我们值得花时间去了解更多关于眼球震动的知识以及,在充分睡眠时,如何让自己体验更棒的梦境。