晚上做梦着急，这是很多人都会遇到的问题。
有时候在睡梦中，我们会遇到一些紧张的场景，比如考试没考好、错过了重要的约会等等，这些场景都会让我们感到非常的着急和紧张。
对于晚上做梦着急的问题，有一些方法可以缓解。
首先，我们可以试着在睡前放松自己的身心，比如做些舒缓的瑜伽或冥想。
这些活动都可以帮助我们舒缓压力，减少焦虑感。
其次，我们可以试着控制自己的梦境。
当我们在梦中遇到紧张的场境时，我们可以试着控制自己的行动，让自己尽可能的冷静下来。
这样可以让我们在睡梦中更加自信，同时也可以在现实生活中增强我们的心理素质。
最后，我们需要保持良好的生活习惯。
保持一个健康的生活习惯可以让我们在晚上更容易入睡，并且可以降低晚上做梦着急的概率。
比如，我们可以保持规律的作息时间和饮食习惯，这些都可以促进我们的身心健康。
晚上做梦着急是一个常见的问题，但是我们可以通过一些方法来改善这种情况。
以放松身心、控制梦境和保持健康的生活习惯为主要方法，相信我们可以减轻晚上做梦着急的问题，让自己拥有更好的睡眠。