在我们的生活中，做梦是一件非常普遍的事情。
每个人每天可能都会做好几个梦，有些梦或许是愉快的，有些则令人不安。
但是，为什么我们会天天做梦呢？
据科学研究，人类大脑中存在着所谓的“梦境记忆库”，它可以将我们的日常经历、感受和想法储存下来，然后在我们睡觉的时候通过梦的形式加以表达。
这就是为什么我们经常做到与现实相似的梦。
此外，做梦还可以帮助我们解决一些问题。
有时候我们可能因为无法在清醒的状态下找到解决方案，但是在梦中我们的想象力会更加自由，从而帮助我们创造出各种可能的解决方案。
但是，有些人经常做噩梦，可能常常受到梦中的不愉快经历的影响，影响我们的睡眠质量，甚至影响我们的心理状况。
这时候我们就需要注意自己日常所受的压力和情绪，避免过度焦虑和压力导致梦中的不良体验。
总之，做梦虽然很正常，但对于我们的身心健康也有很大的影响。
因此我们应该注重自己的睡眠质量，保证良好的睡眠，避免过度焦虑和压力，让我们每天都能拥有愉快的梦境。