晚上做梦会很累，这是因为睡眠时我们的大脑仍在运转，进行着复杂的思维活动，从而导致身体的疲惫感。
梦境是大脑对过去的经历、想象和情感的处理和整合，同时也是大脑在睡眠过程中对记忆进行巩固和重塑的机制。
由于大脑在梦境中要处理和整合大量的信息，因此，它需要调动更多的能量和资源来完成这一过程，这就会导致身体感觉到疲惫和累。
除此之外，还有其他一些因素也可能导致晚上做梦会很累。
比如，梦境中情节的复杂程度、情感内容的强度、梦境的频率以及影响睡眠质量的外部因素等。
当我们经常做梦或者梦境比较清晰、复杂时，疲惫感往往更加明显。
在应对晚上做梦疲惫的问题时，我们可以尝试一些缓解方法。
例如，在睡眠前进行放松练习，避免喝咖啡等兴奋剂，保持舒适的睡眠环境以及做一些身体放松的运动等。
这些措施将有助于缓解晚上做梦带来的疲劳，提高睡眠质量。