做梦是人类生活中必不可少的一部分。
梦境中出现的场景五花八门，甚至有时会出现一些令人毛骨悚然的情境，比如说无法呼吸。
为什么会出现这种情况呢？
首先，我们需要知道，在梦中经历着一些紧张或恐惧的场景时，我们的身体会自动进入一种兴奋状态，这种兴奋状态会让我们心跳加快，呼吸变得急促。
如果梦中出现了无法呼吸的情况，这种紧张状态会被放大，我们就会感受到很强的窒息感。
其次，无法呼吸的情况也和我们的睡眠姿势有关系。
如果我们睡着时身体处于一个不太自然的姿势，比如说侧睡的时候脸朝下，这时我们的呼吸道可能会受到一些压迫，导致无法正常呼吸。
最后，有一些人遭遇过噩梦会碰到“窒息梦症”，每次梦境中都会感受到窒息感，这其实是一种睡眠障碍症状，需要找到症结彻底解决。
虽然在梦中出现无法呼吸的情况会让人非常不舒服，但它并没有太大的危害。
如果你发现在梦中出现这种情况，不妨尝试换个姿势重新入眠，或者心平气和地对待窒息感，你会发现它并没有那么可怕。