晚上睡觉是人们恢复体力的重要过程，但偶尔会发生不愉快的梦境，如感觉身体被控制。
有些人会在梦中感觉自己的身体被外力控制，如被绑架、遭到恶魔支配等。
这种梦境让人感到非常恐惧和不安，也让人无法自由地动弹身体。
实际上，这种感觉起源于我们身体的生理反应。
当我们进入快速眼动（REM）睡眠阶段时，身体的肌肉会变得非常松弛，这是一种正常的现象。
但有时偶尔一个人的大脑会在这个阶段意识到身体被完全放松，而导致一种幻觉，感觉身体无法动弹。
这种梦境一般不必担心，因为它不会对身体造成伤害。
可以尝试深呼吸或缩紧肌肉来恢复身体的感觉和控制力。
要注意的是，在某些情况下此类梦境可能与睡眠相关的问题有关，如睡眠行为障碍。
如果不间断的出现此类梦境，建议去看医生寻求帮助。
总之，晚上做梦感觉身体被控制是一种较为常见的幻觉，不必过分担心。
通过深呼吸或缩紧肌肉来调整身体感觉和控制能力，有助于消除这种不安感。