为什么晚上睡觉总是能做梦？
做梦是人类普遍现象，而且通常发生在睡眠的深部阶段。
但是，为什么我们总是能在晚上睡觉时做梦呢？这是因为人类有一个控制睡眠的生物钟，它影响睡眠周期，包括进入深度睡眠和REM（快速眼动）睡眠。
深度睡眠是一种清醒的睡眠状态，在这个状态下，我们的身体得到了最大程度的恢复和修复。
REM睡眠是一种非常不同的睡眠状态，它通常发生在我们进入深度睡眠的阶段。
在REM睡眠中，我们的眼睛快速移动，我们也更容易做梦。
做梦的原因是因为我们的大脑在睡觉时仍然很活跃。
我们的大脑会处理并过滤来自感官的信息，同时还会处理和储存为之前学到的新信息。
这种活跃可能导致我们做梦，尤其是在进入深度睡眠和REM睡眠时。
我们做梦的内容可能与我们当时的情绪和体验有关。
当我们惊恐、快乐或压力大时，我们的大脑会处理对应的信息，这些信息可能会出现在我们的梦中。
此外，我们也可能通过梦境来解决我们的问题，因为大脑在处理信息时可能会找到时间和方式来解决问题。
因此，晚上睡觉总是能做梦并不是一种异常，相反，这是我们身体和大脑的正常反应。
想要有更多愉快的梦境，我们需要保持良好的睡眠质量，避免过度压力和消极情绪。
这可以让我们更好地享受我们的睡眠和梦境，并收获身体和心理健康的好处。