据科学家的研究，经常做梦与长高之间并没有直接的关系。
虽然在睡眠中会产生各种各样的梦境，但是梦境只是人类大脑深层意识的一种表现形式，并不会影响身体的生长发育。
因此，如果想要长高，做梦并不能起到什么作用。
那么，影响身体生长发育的因素有哪些呢？首先要注意的是饮食，营养均衡的饮食对于身体的生长发育非常重要。
此外，适当进行运动也能够促进身体的生长发育。
良好的睡眠质量也是十分关键的，因为睡眠不足会导致身体疲劳，进而影响身体的生长发育。
另外，人类的身高也与遗传有关。
父母的身高在一定程度上会影响子女的身高。
当然，这也不是绝对的，许多身材矮小的父母也会生出比自己高大的子女。
因此，如果想要长高，我们应该注重饮食、适当运动以及保证良好的睡眠质量。
同时，我们也不必过分担心自己的身高是否能够达到理想状态，因为一个人的价值并不仅仅取决于身高，追求健康积极的生活方式，才是最为重要的。