做梦是人类非常常见的生理现象之一，每个人在睡眠时都会做梦。
有时候梦境非常美好，我们会感受到莫名的快乐和幸福，但有时候梦境也会让我们感到极度的恐惧和不安，甚至会被吓醒。
那么为什么会发生这种情况呢？其实，人类在做梦的时候，大脑会进入一种类似于幻觉的状态，大脑会忘记自己正在处于一个梦境当中。
这种现象被称为REM（Rapid Eye Movement）睡眠。
在REM睡眠时期，我们的身体处于深度的睡眠状态，但是大脑的活动却非常活跃，因此我们也会发生一些梦境。
有时候，我们的梦境会与现实产生关联，比如我们可能会做梦被人追杀，而这时候我们的身体会产生出一些反应，比如心跳加速，出汗等等。
这也是为什么我们会被吓醒的原因。
除了与现实产生关联之外，很多时候我们的梦境也是完全无法挂钩现实的，但是它依然会引起我们的不安和恐惧。
这些无法解释的恐怖梦境可能是由于我们日常生活中的一些压力和焦虑造成的，因此如果经常出现这种情况，可以尝试寻求一些减压和调节的方法，比如社交，运动等等。
总之，做梦是人类非常正常的现象之一，而被吓醒也只是梦境与现实之间的一种反应。
我们应该理智面对自己的梦境，尽可能的让自己保持心态平和，愉快的进入睡眠状态。