做梦是我们在晚上睡觉时必然会经历到的一件事情。
而对于人们来说，有些人觉得做梦只有好处没有坏处，而有些人却持有相反的看法。
但是，从一些维度来看，做梦确实具有许多好处。
首先，做梦可以释放压力。
每个人在生活中都经历着许多压力，这些压力很容易在潜意识里一直累积，最终导致身心俱疲。
而睡觉时做梦就是一种释放压力的方式。
在做梦的过程中，我们的大脑会将压力转化成一个一个奇妙的梦境。
这既能帮助我们安心入眠，也能让我们在梦中得到一些宣泄。
其次，做梦还可以提高记忆力。
在睡眠过程中，人类的大脑会进行记忆的整合和清理，这个过程也会显著地影响做梦。
因此，经常做梦意味着我们的大脑正在进行记忆的整合和清理，有利于我们记忆力的提高。
有研究表明，每天晚上做梦的人比那些不做梦的人有更好的记忆力。
最后，做梦还能够刺激创意和想象力。
梦境中的场景通常都很离奇，让人想不到的梦境往往能够为我们带来灵感，激发我们的创造力。
许多著名的科学家、作家、音乐家、艺术家往往都会从自己的梦境中寻找到灵感。
综上所述，做梦确实只有好处没有坏处。
做梦能够让我们释放压力，提高记忆力，刺激创意和想象力。
因此，每晚睡觉时，我们都应该静下心来，享受做梦带来的这些好处。