白天累晚上做梦，这是一个很常见的情况。
大多数人在白天会进行劳动、学习或者其他类型的活动，消耗了大量的体力和脑力，晚上就需要好好地休息才能恢复。
然而，“累”并不是导致晚上做梦的唯一原因。
有时候，夜晚的梦境源于白天的心理状态。
比如，当你遇到一些困难的时候，会时不时地想起这些问题，尤其是在晚上，这些问题会在你的脑海中不断浮现，导致你做噩梦或者噩梦连篇。
此外，疲劳和压力也会影响我们的梦境。
当我们感到焦虑和紧张时，可能会在梦中经历类似的情绪体验。
或者我们可能会做那些需要解决某些问题的梦，这些问题通常是我们在白天没有解决的。
对于那些晚上经常做噩梦的人，应该采取一些措施来缓解。
首先，尽量避免在晚上或者睡前看一些刺激的影视剧或小说，这样容易激发我们内心深处的恐惧和紧张。
其次，采取一些放松的措施，比如冥想、做瑜伽或听柔和的音乐。
放松身心可以帮助我们缓解压力和紧张，更愉快地入睡。
最后，保持良好的睡眠质量和规律的生活习惯，可以减少夜间做梦的次数和强度，从而提高我们的身体和心理健康。
总之，白天的劳累和心理状况都是导致晚上做梦的重要原因。
我们需要采取一些措施来缓解这种情况，让我们能够更好地休息和恢复。