经常做梦且出汗，这是很多人都会遇到的问题。
睡眠时出汗一般是由于身体过热或者过度兴奋所致，而做梦则是由于大脑在休息时依然处于运作状态，而梦境则是大脑在这个状态下创造的。
很多人经常做梦，而有些人则几乎从不做梦。
一般来说，做梦是一种正常的现象，大多数人都在睡眠时经历过这种体验。
不过，创造梦境的原因却是多种多样的。
有时候，梦境是由于人们的生理状态、心理状态以及外部环境的影响所造成的。
而出汗则可能与身体的消耗有关。
如果你长时间处于疲劳状态，或者身体缺乏水分，那么你在睡眠中就可能出汗或者口干舌燥。
因此，对于出汗的问题，我们可以多喝水，增加身体的水分摄入；而对于经常做梦的问题，则可以通过一些减轻精神压力的活动来解决，如看书、运动、听音乐等。
总之，对于经常做梦且出汗的问题，我们应该注意自己的身体状况，并寻找一些合适的解决办法，从而避免影响到自己的生活和健康。
尤其是在夏天高温的时候，我们更应该重视自己的睡眠环境和身体状态，保持良好的睡眠质量，以便更好地面对接下来的工作和生活。