自从我上了大学之后，我开始经常做梦。
这些梦都是关于我在学习中遇到的问题和挑战。
有些时候，我在梦中看到自己在考试中挣扎，有时候我又被困在解决复杂问题的困境中。
这些梦让我感到焦虑和紧张，一旦醒来，我会感到头痛和疲劳。
我知道这种焦虑源于我对未来的不确定性和对自己能否胜任大学的担忧。
在我的生活中，大学成为了一种负担，而不是一种乐趣。
我感到自己被压在了沉重的压力下，无法呼吸。
但是，我也知道，这种焦虑并不能帮助我解决问题，反而会加剧我的困扰。
我决定采取积极的方法来缓解焦虑，而不是让它掌控我的生活。
我开始花更多的时间与同学们交流，寻求他们的帮助和支持。
在我的指导教师的帮助下，我制定了一个学习计划，以帮助我更好地管理我的时间和计划。
我也找到了一些健康的方式来放松自己，比如去健身房，听音乐或者看书。
当我的思维被焦虑占据并影响我的日常生活时，我会尝试放松和打破这种心理循环。
我相信，只要我采取积极的态度和做出努力，我就能够克服我面临的困难和挑战。
最后，我想说的是，焦虑是一种很常见的情绪，尤其是在大学生活中。
然而，我们应该铭记的是，困难和挑战是我们成长和发展的重要因素。
只要我们相信自己，保持积极的态度和心态，我们就能够克服任何困难和挑战。