总梦见自慰，是一种很常见的梦境。
很多人都会在睡梦中出现这样的情境，以至于此梦境被视为一种性健康的表现。
但为什么会出现这样的梦呢？
一方面，这种梦境可能是因为人的生理需要而产生的。
当人在睡眠中，他们的体内荷尔蒙分泌会有很大的变化。
人体会在睡眠时制造出一种叫做“性梦”的梦境。
这样的梦境能够使人的身体得到有效的放松和休息，从而保持身心的平衡。
另一方面，这种梦境也可能是人的精神状态导致的。
当人在白天的时候压抑了自己的欲望和冲动，这些压抑的情感就会在他们的梦中得到宣泄。
这样的梦境能够帮助人们理解自己的内心世界，并且开发更多的内心空间。
无论是哪一种原因导致的总梦见自慰，都是很正常的事情。
人是一个复杂的生命体，他们的内心世界和生理需要都需要得到满足和宣泄。
只要不过分在现实中去追求这些欲望，这样的梦境对于人的身心健康是有益的。
因此，我们不需要对这种梦境感到害羞或者尴尬，而应该采取积极的心态去接受它。