午睡是日常生活中很常见的一种放松方式，可以缓解疲劳并提高精力，让人在下午有更好的表现。
而在午睡中，很多人会做梦，这些梦境或许不是很真实，但却能给人带来一些启示。
有一次，我在午睡中梦到了自息。
我在梦中看到自己在山脚下行走，走了许久后，山路越来越陡峭，已经很难走了。
此时，我感到身体疲惫，无力向上攀爬，只能边喘气边靠在路边休息。
正在这时，一位老者走过来，他看上去很和蔼，眉宇间带着一股淡淡的慈爱。
他对我微笑道：“小伙子，你该自息一会儿了。
”我听到这句话后，内心惊讶，不知道自息是什么意思。
老者见我不解，便解释道：“自息，就是让自己的心灵得到休息和平静，让自己更好地面对生活中的挑战。
”
老者说完这句话后，便从他的麻布囊中拿出一个小木雕，递给了我，并告诉我要好好珍惜。
说完后，老者转身离去，我也跟着他消失在我的视野中。
当我醒来，手中的小木雕还在，我翻了翻自己的手掌，这才发现，小木雕上镶着一颗璀璨的绿宝石，更加让我心生珍惜之意。
这次梦境，让我感受到了自息的重要性。
在日常生活中，我们总是忙于各种琐事，很难有时候停下来好好休息。
但是当我们能有意识地让自己放松下来，让自己的心灵得到平静，让我们面对生活中的挑战变得更加从容。
所以，在我们日常的生活中，一定要记得给自己留点时间，让自己有机会自息，让自己的身体和心灵得到松弛和放松，从而更好地应对生活的挑战。