晚上做梦频次，是指每晚在睡眠中所做梦的次数。
这是一个普遍存在的现象，每个人都会在睡眠中做许多梦。
但是，为什么会产生这种现象呢？
根据科学研究，人在睡觉时会分为几个不同的睡眠阶段，其中最深的阶段被称为快速眼动期（REM）睡眠。
在这个阶段，大脑会变得非常活跃，几乎与清醒状态类似，但肌肉则会变得非常松弛，使人无法动弹。
这时，我们会产生许许多多的梦境。
通常，人们会在夜晚经历几个REM睡眠周期。
每个周期大约持续90分钟，其中REM睡眠阶段大约会占据25%至30%左右。
因此，每个人每晚做梦的次数也会因此而有所不同。
未成年人每晚平均做梦大约有4到6次，而成年人则会做梦频次降低到2到3次。
为什么人们在睡眠中会做梦呢？有学者提出，梦境是大脑整理日常经验的一种方式，也是处理信息、解决问题以及缓解压力的一种形式。
此外，还有一些假说认为，梦境是我们潜意识的表现，它们会反映我们内心深处的希望、恐惧、忧虑等情绪。
总之，晚上做梦频次是一种很正常的现象，并且每个人都会有不同的体验。
无论你做了什么梦境，它们都是大脑自然的表现，也许会给你一些有意思的启示，或者帮助缓解你的压力。
不要害怕你的梦境，只需要好好利用它们，就能从中获得一些意外的收获。