这篇文章给大家聊聊关于睡觉消耗能量反而多吗，以及睡觉做梦消耗脂肪不对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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做噩梦会消耗卡里路,这种说法的依据是什么做梦会消耗能量吗是否跟思考问题一样消耗能量做噩梦会消耗卡里路,这种说法的依据是什么首先我们要明白了一点，那就是人体不管做任何的行动都是需要消耗能量的。当我们在晚上进入睡眠状态之后，我们以为自身没有做出任何的劳动，但实际上要维持身体各个器官的正常运转，还是需要巨大的能量。一般情况下，其实正常的体力劳动跟我们平时维持身体运转的能量是差不多的。只有在劳动过量的情况下，才会导致身体出现匮乏的情况，这个时候主要是因为体力被急剧的消耗。
而且有科学研究表明，在睡觉的时候消耗的能量，甚至要超过在平时体力劳动。这主要是因为在劳动的时候，虽然我们付出了很多的体力，但是能量并不是直接被消耗完成的，因为在当时，比如说我们的脂肪虽然接收到提供能量的信息。但是当我们身体产生出分解脂肪的蛋白质做，还需要过一段时间才能把这些脂肪给分解掉。但是这个时候体力劳动往往已经结束了，所以在晚上的时候，脂肪却被分解为我们身体提供能量能量在过剩的情况下就会去弥补白天能量亏损的部位。
这也是为什么很多减肥的人都认为三分练7分吃，而且要保证充足的睡眠才能够锻炼好身体。主要就是因为晚上的时候分解的能量可以帮助我们增长肌肉。同时新陈代谢也能够维持住一个比较正常的水准，让我们多余的能量可以持续被消化掉。而做噩梦其实在一定程度上会刺激我们的荷尔蒙，分泌更多的激素。在这样的情况下，往往会消耗更多的能量，甚至有时候人类做噩梦的时候，还会产生一些过多的肢体动作。这些都会帮助我们消耗卡路里，而且年轻人在晚上消耗的卡路里要远远超过老人，这就是为什么年轻人总是感觉困，是因为晚上要消耗更多能量来维持身体所需。
做梦会消耗能量吗是否跟思考问题一样消耗能量不会。人体所消耗的能量主要用于维持基础代谢、满足食物特殊动力作用和各种体力活动三个方面。维持基础代谢所消耗的能量，是指机体在清醒状态下空腹、安静时的能量消耗。其中小部分（10%）用于体内机械工作，如心跳、呼吸等，大部分用于维持细胞内外液电解质的浓度差或蛋白质及其他大分子物质的生物合成。食物特殊动力作用是指由于摄入食物而引起消耗能量的现象。蛋白质的食物特殊动力作用最强，相当于它本身所产能量的30%左右。碳水化合物为其本身所产能量的5%～6%，脂肪约为4%～5%。吃普通混合膳食时，食物特殊动力作用所引起的额外能量消耗约628～837kJ，相当于基础代谢的10%。任何消耗体外的机械活动均消耗能量，它不仅取决于体力活动的性质和强度，且决定于体重与动作的熟练程度。而做梦则不会。
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