以老做梦按哪个穴位调理
老年人由于身体机能的退化，经常会出现睡眠质量下降，早醒、失眠、易醒等问题，特别是老做梦更是令人苦恼。
那么，老做梦应该按哪个穴位调理呢？
首先，老夫妻宫穴是养生必备，也是老年人调理睡眠的良方。
它位于足心部位，当晚上睡觉前按揉这个穴位，可以调和体内气血，消除疲劳和焦虑，促进身体放松，达到改善睡眠质量的效果。
其次，老年人在睡觉时，常常出现心烦意乱的情况，这时应该按摩心神穴。
心神穴位于头部偏侧位置，轻揉按摩30秒钟即可缓解烦躁、不安等心理问题，有利于提升睡眠质量。
同时，金血穴是老年人调理睡眠不可或缺的穴位之一。
金血穴位于足心外缘位置，按揉这个穴位能够降低血压、促进血液循环，还可以缓解心脏和脑部的疲劳，从而改善老年人的睡眠。
综上所述，老年人要想摆脱老做梦的困扰，可以采用按摩穴位的方法。
老夫妻宫穴、心神穴、金血穴等穴位的按摩能够缓解老年人的睡眠问题，让身体得到更好的调整和放松，同时也能改善心理状态，为身体健康和长寿增添生机。