近年来，人们对于做梦和眼睛健康之间是否存在联系，产生了一定的争议。
有些人认为经常做梦会导致白内障的发生，但是这一说法并不完全准确。
首先，需要明确的是，白内障的发生是多种因素综合作用的结果。
除了遗传因素外，年龄、生活方式、环境因素等都会对白内障的发生起到影响。
因此，不能简单地将做梦和白内障联系在一起。
其次，经常做梦本身并没有直接的危害眼睛健康的证据。
在正常情况下，人们在睡眠中会经历多个睡眠阶段，其中REM睡眠阶段是人们最容易做梦的时候。
正常的梦境没有影响眼睛健康的证据。
但是，如果梦境引起了人们的情绪波动，如过度激动或害怕，可能会引起眼压升高，从而对眼睛健康产生不利影响。
综上所述，经常做梦本身并不会直接导致白内障的发生，但是如果梦境引起了情绪波动，可能会对眼睛健康产生不利影响。
因此，保持良好的生活习惯和心态平衡，是维护眼睛健康的重要途径。
同时，定期进行眼部检查，及早发现和治疗眼部疾病，也是保护视力的有效措施。