孕8周的准妈妈经常晚上总做梦，这是很正常的事情。
在孕期中，由于荷尔蒙的影响，身体和情绪都会受到很大的影响，这也会导致梦境更加复杂和丰富。
晚上的梦境可能是生动的和带有强烈的情感，有时可能会给孕妇带来压力和不适感。
在这种情况下，孕妇需要注意放松自己的身心，采取一些舒缓的活动，如散步、冥想和放松体位等，对于帮助缓解梦境的负面影响会有一定的帮助。
晚上做梦也经常反映了孕妇内心的情绪和恐惧。
因此，适当的谈话和支持可以帮助孕妇避免过度焦虑和紧张。
同时，补充健康和均衡的营养，保持良好的体态和心态，也可以对缓解睡眠问题和晚上做梦的情况有所改善。
总之，孕8周的准妈妈在晚上做梦的情况下，需要采取适当的舒缓措施和调整自己的情绪和行为，以便更好地适应与孕期和生产相关的所有挑战和问题。