最近我一直做同样的噩梦，梦中我被压迫，无法呼吸。
一开始的时候我以为只是梦境，可是越来越多的频率和强度，让我开始担心自己的身体健康。
这时候我开始尝试寻找一些信息来帮助自己。
我发现，原来被压迫的梦境是一个比较常见的类型，有很多人都会做到这样的噩梦。
如果这个梦境不是持续出现，那么一般来说不需要过于担心。
但是如果这个梦境出现的频率很高，甚至快成为常态了，那么就需要考虑一下潜在的原因。
通过一些研究和咨询，我发现被压迫的梦境和生活中可能存在的压力和焦虑有关。
这些压力可能来自工作、家庭、健康等方面，主要表现为对未来的不确定性和掌控力的不足，导致大脑出现一些不良的反应。
而这种梦境的出现，也提示我们需要更加关注自己的内在感受，并寻找一些有效的方式来缓解压力。
当然，像我这样持续做到噩梦的人，也可以考虑选择一些常见的睡眠辅助工具，如香熏、音乐等。
但是最重要的还是要积极面对自己的问题，并寻找一些有效手段来解决。
没有什么比自我救赎更为重要的，毕竟只有真正关注自己的内在世界，才能帮助我们摆脱被压迫的噩梦，获得更好的睡眠和身心健康。