最近白天老做梦，让我有些困扰。
我曾听说，梦境是人类大脑中的废弃物，是我们在白天积攒的思维垃圾，是一种被我们大脑清理掉的机制。
但是，为什么我最近会在白天老做梦呢？
我思考了很久，发现自己的日常生活并没有发生太大的变化，但我可能在睡眠方面出现了一些问题。
我可能会在晚上过多地使用电子设备或过多饮用咖啡因，这些都可能影响我的睡眠质量。
除此之外，精神状态也会对梦境产生影响。
最近我的工作和学习压力比较大，可能会导致我在白天老做梦。
我会变得焦虑、疲惫和紧张，这些情绪会在睡眠中得到释放和反映。
为了改善这种状态，我决定从改善睡眠质量和缓解焦虑压力入手。
我打算在晚上减少使用电子设备的时间，并尝试早些睡觉。
我还会进行一些轻松的运动来缓解压力和疲劳。
总之，尽管我不知道为何最近会在白天老做梦，但通过逐步调整自己的生活方式和精神状态，我相信这种现象会逐渐消失。