夜间做梦是一种普遍的现象，有时候我们会做到惊醒，让我们感到非常不舒服。
有些人会选择吃一些安眠药帮助入睡，但是，对于夜间做梦，吃什么药最好呢？
首先，我们需要明确一点，夜间做梦是因为大脑的活动非常活跃，而安眠药并不能帮助人们解决这个问题。
反而，如果滥用安眠药物，会导致药物依赖和副作用。
但是，如果你是因为焦虑或者压力导致的夜间做梦，可以尝试一些天然安眠药。
比如说，向日葵籽里含有丰富的色氨酸，它是一种神经递质，可以帮助人们调节情绪，减轻焦虑感。
同时，向日葵籽也富含镁元素，可以帮助肌肉松弛，促进睡眠。
另外，当你在晚上做梦，尝试喝一些温香的茶，比如薰衣草茶、柠檬香草茶和熏衣草茶等等。
这些花草茶能够舒缓紧张情绪，让人们感到更加放松。
此外，它们还会放松肌肉，促进睡眠。
总结来说，夜间做梦是一种正常的现象，如果受到焦虑和压力等因素的影响，可以尝试一些天然的安眠药物，比如向日葵籽和花草茶等等。
但是，不要滥用安眠药物，避免对身体造成损伤。