做梦头上起包疼，是一种非常常见的现象。
这种情况通常不需要太过紧张，因为大多数情况下它只是身体自然的反应，对身体并没有太大的损害。
在很多情况下，头上起包疼的原因是由于人们在梦中受到身体的打击或刺激。
这些刺激可能来自周围的环境，例如卧室里的噪声或温度变化，或者可能来自梦境本身的刺激，例如惊吓、遭受攻击或跌倒等。
这些刺激可以导致头部、脸部或颈部的疼痛，在梦境结束后，这种疼痛感可能会一段时间内持续存在。
除了外在因素，有些人头上起包疼的原因可能是与健康或疾病有关。
例如，头皮的感染或炎症，牙齿或颌骨疾病，甚至是神经痛等都可能引起头部疼痛。
如果头上起包疼的情况比较严重或持续存在，建议及时就医，以确定是否存在潜在的健康问题。
此外，在平时的生活中，要保持一个健康的生活方式，包括规律的饮食、充足的睡眠和适当的锻炼，以减少头上起包疼的几率。
总之，做梦头上起包疼在大多数情况下是正常的现象。
除非情况比较严重或持续存在，否则不需要过于担心。
平时要保持一个健康的生活方式，以减少这种情况的发生。